男人患早泄有哪些的保健方法呢，哈尔滨协佳医院的男科专家称关于早泄相信很多男性朋友都知道点吧。哈尔滨协佳男科医院专家表示：早泄是男性朋友忌讳的词汇，却又是不得不面对的问题。早泄是最常见的男性性功能障碍之一，男性朋友患了早泄该如何保健呢?下面我们一起来看看专家是如何介绍早泄的保健方法的呢。
哈尔滨协佳男科医院专家介绍：早泄患者的保健方法有以下几点。
1、小便时，有意识地突然中断排尿，约停5秒钟再排尿，反复几次(不超过5次为宜)，在中断排尿片刻之际用足尖着地更为有效。
2、盘腿足足心相对，两条大腿尽量分开，双手叉腰，做向前屈体动作，同时用力收缩肛门括约肌，反复做数次，呼吸要慢。
3、略低收腹，尽量伸展腰部，然后边呼吸边做上体前倾的动作，做数次。
4、准备姿势：坐于床上，两腿向前伸直，头脑中排除一切杂念，头颈部直到跟腱部彻底放松。
5、一般腰肌无力，很容易引起早泄，因此强健腰部客量很重要，可做如下保健操：
①两足开立，半蹲姿势，配合着呼吸，做缓缓地自由转体动作。以意念想像腰部肌力在加强。
②两足开立，体前屈，双臂自然下垂，双腕上翘，使手掌与地面平行，以腰为轴，向左右转支划贺，配合缓慢呼吸，意念想像腰部肌力在加强。
温馨提醒：以上就是对“男人患早泄有哪些的保健方法呢?”的详细介绍，相信男性朋友对此有了一定的了解，当男性朋友出现如上症状表现时，应该提高警惕，第一时间到正规医院就诊，从而尽早远离疾病困扰。