男性朋友要怎样去预防早泄的发生

　　怎样去预防早泄的发生

　　对性要有正确的认识，多了解性方面的有关知识，不能因为初次的房事失败而出现担忧和缺乏信心，夫妻双方要增加感情交流，消除心里因素，房事有度，长期房事过度容易导致精神疲劳，会导致早泄，久而久之甚至会使男性阳痿，过度的节制早泄也是对男性的健康十分不利，男性房事应适度。

　　戒撸管，很多男性都会有撸管的习惯，撸管的性奋与房事完全不同，男性撸管过多容易出现早泄的习惯，提高身体素质，男性应主动的体育锻炼增强体质，增强抵抗力，注意休息，防止过度疲劳，防止核心神经系统的功能失衡。

　　饮食健康，男性应多食用含锌食物如牡顿、牛肉等都有助于提高性功能，不要轻信民间一些传言，去吃一些壮阳的方子，很多强身药就是导致男性早泄的罪魁祸首，需引起男性的警惕。

　　温馨提示：早泄问题不难治，但是拖延不治，早泄会引发更多的并发症，请早泄患者在平时对于早泄的预防一定要有所重视才行，如果您还有不清楚的地方，可以点击在线咨询与在线医生进行交流，哈尔滨协佳医院男科帮您解决困扰。