怎么预防早泄效果好，哈尔滨协佳医院的男科专家称每个男性都希望自己在房事上能够满足到女人，但现实是很残酷的有不少的男性患上了早泄疾病，早泄的危害很多，不仅危害着男性自身健康，也对其心理造成重大创伤，而且早泄还破坏夫妻关系。所以男性为了自身的性福着想，在生活中需要做好预防措施
◎加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。
◎夫妻双方学习掌握有关性的知识，了解男女之间性反应的生理性差异，适当掌握性生活中的必要性技巧。做足同房前的爱抚、吮吻，使女方科学入兴奋期易达到高潮。
◎积极治疗可能引起早泄的各种器质性疾病，同时避免手淫，节制房事，从根本上避免早泄的发生。
◎降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。为了减少阴茎的敏感度，可以戴避孕套进行性生活。
◎男方分散对性交的注意力，有助于延缓射精。保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。每次性交不要有紧张、焦虑心理，紧张。
◎在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，以缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。射精后在一个小时内进行第二次性交，可明显延缓射精时间。
◎多吃水果蔬菜，特别是维生素B1含量高的食物，能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。
温馨提示：上述内容就是我院 针对上面所提出的问题作出的介绍，希望能够帮助到大家。