阳痿预防的妙招,哈尔滨协佳医院的男科专家称阳痿是古往今来一直很受关注的疾病,它不仅会大家男性自信心,而且还让患者在对象面前抬不起头,这更增加了患者的羞耻心,因此对于男性阳痿大家都非常头疼。医生指出,阳痿难治,但是还是可以避免的,只要患者平时规律性生活,然后加强夫妻情感交流,消除自卑心理,这样就能及时避免。
预防阳痿有妙招你做对几个
1、规律性生活
很多男性有手淫习惯,由于长期沉迷手淫,过度房事,导致精神疲乏,这是引发阳痿的重要因素。实践证明,节制性生活,杜绝过度手淫等性刺激,能使中枢神经和性器官得到更好的保养,是预防阳痿的有效手段。
2、加强夫妻双交流
有研究表明,很多阳痿男性都是由于心理压力造成的。因此,消除心理压力能有效的预防男性阳痿的发生。正确对待阳痿,不要因此而产生自卑心理,甚至是恐惧厌恶心理。积极做好阳痿的防治措施,加强夫妻双方的情感交流,消除自卑心理。
3、少吃壮阳药
市面上不时出现各种补肾壮阳的药物,由于患者听信这些夸张的广告宣传,胡乱服用各种壮阳药物,可能会导致更为严重的阳痿疾病及并发症。治疗阳痿必须根据实际情况,依据不同人群不同病因,对症治疗。
4、注重饮食调理
中医有吃形补形的说法,多吃狗肉、羊肉、羊肾等可以预防阳痿,这也是阳痿预防方法的重点;动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素,能增强精子活力,提高性欲;此外含锌食物,含精氨酸食物都有助于提高性功能,预防阳痿问题。预防阳痿不必忌口,避免处处设防,增加心理负担,同时也避免营养缺乏,身体虚弱。
5、劳逸结合
身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是阳痿发病因素,应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。