阳痿该怎样正确预防

 　　阳痿该怎样正确预防，哈尔滨协佳医院的男科专家称阳痿是一种常见的男科疾病，其发病率非常高，很多男性朋友深受其困扰。但是却不知道为何会患上此病，由于过去对阳痿一证的研究不充分，认为90%以上是精神和心理因素所致，近年来随着对阳痿研究的不断深入和现代诊断技术的提高，器质性阳痿的检出率已达30~50%。

　　1、在平时多做运动，可以预防阳痿的发生。运动的好处多多，除了能让人拥有好身材外，对心血管的帮助也很大。对于男士而言，运动更有一项妙不可言的好处：可以增强性能力。根据一项大规模研究显示，一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人，患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多。

　　2、尽量放松心情，有助于预防阳痿的发生。男人们平时要怎么预防阳痿?工作压力大，生活太累，可能是现代人抱怨最多的话题了。长期的疲劳不仅让人腰酸背痛、记忆力下降，连原本美满的性生活也随之远去。

　　3、少喝酒，多养生，有助于预防阳痿的发生。俗话说“无酒不成席。”但过量饮酒却会造成人体肝脏、心脏、肾脏及其他脏器的损害。然而适量喝酒，则是有益健康的。正常人每天能代谢的酒精量最多不超过150克。不至于造成肝脏损害的酒精摄入量，每日每千克体重最多不能超过1克，如体重65千克者，每日摄入酒精量应低于65克。而最安全的饮酒量，是一天喝入的纯酒精量不超过28克。

　　以上是小编对阳痿该怎样正确预防的详细解答了，我们知道，预防阳痿是一个长期的工程，所以男性朋友一定要坚持，要有耐心，这样才能避免阳痿带来的伤害!