怎样可以预防勃起障碍的出现

　　男性如何能预防勃起障碍的发生

　　提高身体素质：过度疲劳、睡眠不足、长期紧张的脑力劳动会引起男性勃起功能障碍。合理有效的休息时间安排、参加适当的体育锻炼、有氧运动可通过改善内皮功能等，起到预防和治疗勃起功能障碍的作用。

　　主动治疗可能引起阳痿的各种疾病：夫妻双方都有责任，女性要体贴、理解男性，不能指责或轻视男性，患者要在理解的基础上增强自信，有益于精神养生。

　　重视性知识的普及：预防勃起功能障碍还应重视性知识的普及。医生提醒广大男性朋友，要切实对待性的自然生理功能，减轻对住房问题的焦虑心理，消除不必要的思想顾虑，避免精神阳痿的发生。

　　避免撸管的危害：如果在日常生活中，男性朋友过度的撸管会对男性的性功能产生一定的影响，使男性出现勃起功能障碍的症状。医生建议男性朋友在房事中避免过度撸管，不要恣意贪婪。

　　戒烟戒酒：大量吸烟可减少阴茎的血液供应，从而使阴茎勃起出现障碍或延长勃起时间，同时使血液成分发生一定变化，血液变得粘稠，饮酒可降低男性性功能，延长性成熟期。

　　注意饮食：不利于心脏的饮食同样也不利于性能力，高脂肪食物不仅能阻止向冠状动脉的血流量，也能阻止向生殖器的血流量。

　　避免各种类型的性兴奋：暂时停止房事以保证性核心和性器官的调节和休息，有利于调节意志和恢复疾病。

　　关注男科，关注健康，关爱自己的幸福生活，当你发现有轻微的症状时，建议及时到正规男科医院检查治疗，哈尔滨协佳男科医院正规专业，口碑好，收费也很亲民，是哈尔滨患者健康路上的不二选择。