多运动可以预防阳痿吗,哈尔滨协佳医院的男科医生称阳痿的男性在房事中,阴茎不能勃起,或者勃起不见,或坚而不久,不能正常的房事,甚至阴茎根本无法插入阴道,是男性常见的性功能障碍疾病,那么怎么预防阳痿的发生呢?我们一起来看一下:
多运动预防阳痿的发生
运动的好处多多,除了能让人拥有好身材外,对心血管的帮助也很大.对于男士而言,运动更有一项妙不可言的好处:可以增强性能力.根据波士顿医药戈登斯坦医生所主持的一项大规模研究显示,一个每天通过运动至少消耗掉2千卡热能的男人,患阳痿的机率比那些不运动的男性要低许多.
此次研究选取了近600位男性为研究对象,耗时九年.这600位研究对象起初均无性功能障碍.然后戈登斯坦医生追踪这些人的生活形态,并把焦点放在一些传统上被认为与阳痿有关的因素上,如:吸烟,酗酒,不运动及体重过重等.结果发现有运动习惯的男性患阳痿的机率较低.
运动可以避免心血管疾病及阳痿,其实是基于同样的原理--这和是否有足够的血液流向需要的器官有关,而运动可使血管保持畅通.事实上,阳痿可以被视为是心血管疾病早期的警讯,因为当体内血液无法畅通时,阴茎勃起状态上的反应更为明显.
很多中年男性步入中年之后,工作与家庭均很稳定,易沉溺于安逸之中,渐渐就丧失了运动的兴趣;或是以为只有那些出现了头痛脑热、腰酸腿疼等毛病的人才需要运动.却不知是否常运动与性能力的强弱有紧密关联.
有助于"壮阳"的运动的类型很多,打球、散步、游泳、健身等都不错,少有"有错"的运动是骑自行车--它反而会增加患阳痿的机率.