中老年男性如何预防前列腺增生，哈尔滨协佳医院的男科专家称前列腺增生症是中老年男性的好发疾病，男性朋友应在中青年时期就开始注意日常生活细节，预防发生前列腺增生。日常生活中的饮食、卫生习惯、性生活等因素都会影响前列腺功能，长期不良生活方式可能导致前列腺增生，应注意避免这些不良生活方式。
健康的饮食习惯
健康饮食是维持身体健康的重要因素，男性朋友应少吃辛辣的食物，减少对前列腺的刺激，同时应多饮水，每日足够的尿量，避免尿液中高浓度的代谢产物对前列腺的刺激。
良好的卫生习惯
会阴部分泌物较多，容易滋生细菌，需要经常清洗外阴部，保持清洁可以预防前列腺炎，避免慢性炎症引起前列腺增生。包皮过长者应及早行包皮环切手术，防止包皮藏污纳垢。患者不宜过度憋尿，避免尿液反流诱发前列腺增生。
和谐节制的性生活
男性射精时可以排出前列腺分泌物，前列腺组织充血会随之消退。频繁的性生活会使前列腺长期处于充血状态，以至引起前列腺增生;过分禁欲会导致前列腺分泌物排出不畅，刺激前列腺组织，也会导致前列腺增生。因此适度节制性生活是必要的，但不能完全禁欲。