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前列腺增生好的日常生活习惯

更新时间:2021-11-11 10:10:20

   前列腺增生好的日常生活习惯,哈尔滨协佳医院的男科专家称前列腺增生又叫前列腺肥大,多发生于45岁以上中老年人。是一种前列腺明显增大而影响男性健康的常见病。现在很多男性都知道良好的生活习惯可以起到预防疾病的作用,而对于老年男性容易发生的前列腺增生来说,都有哪些方法可以预防前列腺增生呢?

  主要有这些好习惯可以起到预防前列腺增生的作用:

  1。饮食要清淡、易消化为好,少食辛辣刺激食品,多吃蔬菜瓜果,要戒酒来减少前列腺充血的机会。

  2。切忌长时间憋尿,以免损害逼尿肌功能加重病情;这是前列腺增生预防方法中男性特别注意点。

  3。适度进行体育活动。有助于机体抵抗力的增强,并可改善前列腺局部的血液循环。

  4。性生活方面,既不纵欲,也不禁欲,一般根据年龄和健康状况而定。但有尿潴留病史者当小心谨慎,好不过性生活。这是预防前列腺增生男女双方都要注意的。

  5。保持心情舒畅,避免忧思恼怒,切忌过度劳累。及时治疗泌尿生殖系感染,积极预防尿潴留的发生。

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