正规男科医院讲解：在生活中，老年朋友们由于身体质量的原因容易患前列腺炎，其中很多是前列腺疾病是由坐姿不好引起和加重的。前列腺位于骨盆底部，正常正座，核心居中，男性几乎坐在前列腺上，长时间不动必定受到挤压，血液循环变差，有害物质不易排出体外，进而发炎，诱发前列腺疾病。
为尿频、排尿不调等而烦恼的高龄男性不在少数。其实很多前列腺疾病都是坐姿不好引起的，而且还在恶化。前列腺位于骨盆底部，正常正座，核心居中，男性几乎坐在前列腺上，长时间不动必定受到挤压，血液循环变差，有害物质不易排出体外，进而发炎，诱发前列腺疾病。
因此，需要有意识地将核心在左、右臀部之间交替，以减轻前列腺充血等症状的出现。但是要注意，不能因为一心想减少对前列腺的挤压而养成侧坐的习惯。这样，身体一侧的肌肉经常处于紧张状态，可以诱发肌肉疼痛、骨关节和骨盆底不适等问题。坐姿时，要经常调整坐姿，使身体左右两侧交替承担身体重量，才能有效保护前列腺，达到预防前列腺疾病的目的。
中老年人在坐着的时候要经常调整坐姿，坐了一个小时不仅要起来适当活动，还要养成多喝水的习惯。多喝水可以淡化尿液，避免炎症，减轻对尿道的兴奋。此外，建议老年人可以坐在中空的沙发或椅子上。这样不仅能分散阴部受到的重力反作用，还能缩小盆底肌肉，促进血液循环。
温馨提醒：老年朋友们在日常生活中要注意不要被前列腺炎所困扰，大家可以冷静地参考介绍的方法进行预防。祝你身体健康。
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