正规男科医院讲解：前列腺炎是目前多发的疾病之一，我们要重视。一旦发生这种疾病，对患者造成的伤害并不比任何疾病小。由于前列腺炎严重者很可能导致不孕，如果不想被这种疾病所困扰，要在生活中预防，生活中应该如何预防前列腺炎，这个问题大家都想知道吧。下面我们来具体看一下医生介绍。
预防前列腺炎的方法：
1、多吃富含蛋白质的豆类产品可明显降低前列腺炎的发病率。脂肪占食物总热量的比例较好为10 %。
2、预防前列腺炎要少吃辛辣兴奋的食物，多吃清淡、易消化的食物，多吃新鲜蔬菜，戒烟戒酒，保持大便通畅。
3、注意日常生活规律、起居时间、每餐定量，对前列腺有保护作用。很多饮用水多排尿，通过尿液冲洗尿道可以帮助前列腺分泌物排出，预防前列腺炎。
4、预防前列腺炎应避免挤压前列腺。不要久坐不动，要适当休息，及时改变体位，避免前列腺局部充血的现象。
5、适当进行体育锻炼，适当的体育锻炼可以提高身体免疫力和抗病能力。经常锻炼腹部、大腿和臀部推拿前列腺，有利于改善血液循环和淋巴循环，增强内部抵抗力，减少前列腺炎的发病率。
6、平时多喝水，多排尿，排尿有冲洗尿道的作用，可以帮助前列腺排出过多的分泌物，预防前列腺炎。
7、预防前列腺炎要放松心情，注意个人卫生。保持充足的睡眠，保持节制的房事和乐观的心态至关重要，坚持用热水洗澡，尽量不要穿牛仔裤或太紧的裤子。
8、远离香烟。烟草是前列腺炎的另一个重要危险因素。应戒烟，减少烟草对人体的危害。
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